HOW-TO สุขกาย สุขใจ

บทความสั้นๆ ภายใต้หัวข้อ How-to สุขกาย สุขใจ รวบรวมข้อมูลที่น่าสนใจเกี่ยวกับแนวคิดและวิธีการที่จะช่วยให้เรามีสุขภาพกายแข็งแรง มีจิตใจที่เข้มแข็ง ทำงานอย่างมีสมาธิ วางใจต่อความเป็นไปต่างๆ อย่างเหมาะสม พร้อมรับความเปลี่ยนแปลงและความกดดันที่ดูเหมือนจะเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงได้ยาก ท่ามกลางสภาพสังคม เศรษฐกิจ และสิ่งแวดล้อมที่เปลี่ยนแปลงไป โดยเฉพาะที่เกิดจาก digital disruption หรือการที่ผู้คนในสังคมมีพฤติกรรมที่เปลี่ยนไปจากพัฒนาการของเทคโนโลยี

แอปเปิ้ลไซเดอร์ หรือ Apple Cider Vinegar (ACV) มีคุณประโยชน์ต่อร่างกายมากอย่างคาดไม่ถึง รวมถึงการป้องกันการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ และข้อควรระวังที่เราต้องรู้

บางทีสิ่งที่เราต้องการและได้มา ก็ทำให้เราต้องพลาดบางอย่างหรือได้บางอย่างที่ไม่ต้องการมาพร้อมกัน

อัจฉริยะเกิดจากพรสวรรค์เพียง 1% และเป็นหยาดเหงื่อแรงงาน (การทำงานหนัก) ถึง 99%

วิธีการใช้บัญชี LINE เดิม แต่เปลี่ยนเบอร์โทรและเปลี่ยนประเทศ How to change the country and phone number registered to your LINE account (Transfer LINE account)

Anger Management เริ่มจากการรักตัวเองและการเห็นโทษของความโกรธ ความเข้าใจพื้นฐานที่สำคัญนี้จะช่วยให้การจัดการกับความโกรธง่ายขึ้น

"...หากเป้าหมายสูงส่ง ไม่ว่าจะบรรลุได้ในช่วงชีวิตของเราหรือไม่ ไม่ใช่เรื่องที่ต้องคำนึงถึง ดังนั้น สิ่งที่เราต้องทำก็คือ ฝ่าฟัน และพากเพียร และไม่ยอมแพ้" ดาไลลามะ องค์ที่ 14

ในช่วงเวลาอันมืดมนอนธกาล...หากเรามีสติ มีความหวัง จดจ่อกับสิ่งที่เรามี และมุ่งเป้าไปหาสิ่งที่สำคัญ แสงสว่างจะปรากฏอยู่ข้างหน้า...

แรงจูงใจของมนุษย์ตามทฤษฎีของมาสโลว์ ว่าด้วย Maslow's Hierarchy of Needs

คำคมชีวิตของ Dr. Wayne Dyer ชวนให้ฉุกคิดแก้ไขเปลี่ยนแปลงความเคยชินหรือนิสัยที่ไม่เป็นประโยชน์

คำคมดีๆ ที่ให้กำลังใจหรือสร้างแรงบันดาลใจจากซีรีส์ต่างประเทศยอดนิยมเรื่อง Criminal Minds

ฟีเจอร์ Nudge และ Snooze ของ GMAIL คืออะไร และช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานได้อย่างไร

เลขศาสตร์มีผลกับชีวิตของเราจริงหรือ เราต้องเปลี่ยนชื่อหรือเปลี่ยนเบอร์มือถือหรือเปล่านะ

แสงสีฟ้าจากจอคอมพิวเตอร์ มือถือ และแท็บเล็ตเป็นอันตรายจริงหรือ เรามารู้จักแสงสีฟ้ากัน

#Be the best version of yourself เพราะแต่ละคนมีทุนตั้งต้นของชีวิตหรือต้นทุนที่ชีวิตให้มาไม่เท่ากัน

การตั้งเป้าหมาย (Goal setting) สำคัญอย่างไร คุณตั้งเป้าหมายสำหรับปีนี้หรือสำหรับ 3-5 ปีข้างหน้าแล้วหรือยัง?

กลไกในการป้องกันตัว (Defense Mechanisms) มีแบบไหนบ้างนะ และแบบไหนที่เราก็ใช้?

จิตวิทยาวิเคราะห์ ทฤษฎีบุคลิกภาพของคาร์ล ยุง และวาทะแห่งการดูจิต

โครงสร้างของจิต และระดับการทำงานของจิตตามทฤษฎีของฟรอยด์

Powered by MakeWebEasy.com
This website uses cookies for best user experience, to find out more you can go to our Privacy Policy  and  Cookies Policy